Unser Ansatz kombiniert sanfte manuelle Techniken, individuell abgestimmte Übungen für zu Hause, gezielte Strategien aus dem Bereich Biohacking sowie mentale Unterstützung. Die drei Bereiche greifen dabei ineinander, sodass wir den Menschen ganzheitlich im Blick haben.
Dabei berücksichtigen wir stets deine persönliche Belastungsgrenze, deine jeweiligen Symptome und besonders sensible Aspekte wie PEM. Ziel ist es, dich so zu begleiten, dass keine zusätzliche Überlastung entsteht und du in deinem Tempo kleine, sinnvolle Schritte gehen kannst.
Uns ist wichtig: Wir setzen nicht auf starre Trainingspläne oder pauschale Empfehlungen. Stattdessen nehmen wir uns Zeit, den Menschen als Ganzes zu sehen – mit Körper, Kopf und Nervensystem gleichermaßen im Blick.
Unsere Begleitung ist auch online möglich. So kannst du ganz unkompliziert von zu Hause aus starten – angepasst an das, was dir gerade gut tut und ohne zusätzlichen Druck.
Wir begleiten dich auf deinem Weg – individuell, verständnisvoll und mit vollem Respekt für deine Belastungsgrenze.